最近どこそこで「GABA」というやつを見かける。
GABAそのものというか、いろんな食べ物や飲み物に入っている商品がコロナ禍に入ってから一気に増えた気がする。
調べてみると天下のグリコ様がGABAのチョコレートを販売しているページが出てきた。
GABAは英語のGamma-Amino Butyric Acidの頭文字をとった略称で、その正体は、γ（ガンマ）-アミノ酪酸というアミノ酸の一種。チョコレートやココアの原料カカオをはじめ、トマトや発芽玄米等の野菜・穀物に含まれています。 γ-アミノ酪酸には、仕事や勉強等による、一時的・心理的なストレスの低減機能があることが報告されています。
https://cp.glico.com/gaba/
どうやらストレスの低減のために効くらしい。
というわけで、「CHILL OUT」なるリラクゼーションドリンクを買ってみた。
なるほどね。エナジードリンクでガンガンに頭を起こした後にこいつでリラクゼーションしろって寸法ね（違う）。
で、飲んでみたんだけれど、数時間後に頭がぐわんぐわん揺れるような感じがして、変な脱力感に襲われた。
多分頭はGABAの効果で勝手に「リラックスしろ！！！！！！！」と指令を送っているものの、体は全然リラックスする状態ではないので（まだリラックスした態勢にもなってないので）「は？！？？！？」と混乱している感じ。
しかも意識してなかった疲れがドッと押し寄せてきて頭痛やめまいなどが出てきたので、これはやばいと思って横になってたら少しマシになった。
GABA、もしかして劇薬か？？？？？（個人差があります）
心（頭）と体というのは思っている以上に密接につながっていて、どちらかが先走っても遅れてもよくない。それがズレるとなんだか体全体がちぐはぐな感じになるんだなと思った。
そういえば自分はカフェインが体に合わない（飲むと逆に眠くなったり具合が悪くなる）んだけれど、もしかしたらそういう脳内物質の影響を受けやすい体質なのかもしれない。
ともあれCHILL OUTを飲むときは、「仕事も終わったしこれからゆっくりリラックスして寝るまでの時間を過ごすぞ～」ってまだまだ起きるつもりなら飲まないほうがいいことがわかった。少なくとも自分にとっては。
むしろ「もう寝るしかないわ」とベッドに入る前くらいがちょうどいいのかもしれない。
体がリラックス状態に入りそうなときに入れると絶大な効果を発揮しそう。
エナジードリンクが疲れを押してエネルギッシュに動く気力を引き出してくれるとすれば、このリラクゼーションドリンクというやつ──ひいてはGABAってのは、「たまっている疲れを自覚させて体を休む状態に切り替える」のが得意な成分なのかも。
まあリラクゼーションドリンクには他にもいろいろな成分が入っているので医学的根拠とかゼロなんですけど。所感で。
妻にも飲ませてみたら同じような症状が出て身体がだるーーーくなっていたみたいなので、リラクゼーションドリンクっていうより「睡眠導入ドリンク」では……？感がすごかった。
疲れている時にはリラクゼーションドリンクじゃなくて、アリナミンのナイトリカバーを飲もうね（仕事の前日にめちゃくちゃお世話になっているし体調も悪くならない）。